Chaque année en novembre, le Mois sans tabac invite les fumeurs à relever un défi collectif : arrêter de fumer pendant 30 jours. Ce challenge, initié par le Ministère de la Santé et Santé publique France, est l’occasion de prendre soin de sa santé mais aussi de celle de ses proches.
Pourquoi arrêter de fumer ? Pouvez-vous être aider et comment la mutuelle MGC vous accompagne dans ce challenge ? On vous explique !
Au bout de 20 minutes : Votre fréquence cardiaque diminue.
Après 8 heures : Le taux de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
Après 48 heures : Vos sens du goût et de l’odorat s’améliorent.
Après 1 an : Le risque d’accident vasculaire cérébral diminue de moitié.
5 ans après avoir arrêté : Votre risque de cancer de la bouche, de la gorge, de l’œsophage et de la vessie est réduit de moitié.
10 ans après : Votre risque de mourir d’un cancer du poumon est environ de moitié moindre comparé à celui d’une personne qui fume encore.
15 ans après : Votre risque de maladie coronarienne est celui d’un non-fumeur.
En novembre 2025, un large éventail de solutions est mis à disposition des participants au mois sans tabac pour maximiser leurs chances de succès et ainsi réussir à décrocher de la cigarette :
Le soutien de votre entourage est également essentiel pour maximiser vos chances de succès. Parlez de votre démarche à vos proches pour qu'ils vous encouragent tout au long de ce mois déterminant.
À la Mutuelle MGC, nous avons à cœur de vous aider à préserver votre santé. En tant que partenaire de votre bien-être, nous proposons des garanties et des services santé adaptés pour vous soutenir dans vos démarches de prévention et d'arrêt du tabac.
En tant que mutuelle engagée pour le bien-être de ses adhérents,
nos complémentaires santé incluent notamment :
Pour bénéficier de l'accompagnement d'un expert en tabacologie, en toute tranquillité.
Pour recevoir un soutien financier pour l'achat de substituts, facilitant ainsi votre parcours sans tabac.
Suivi, conseils personnalisés et ressources accessibles depuis votre espace personnel MGC.
Le mois sans tabac est le moment parfait pour faire le choix d'un nouveau départ. La mutuelle MGC vous accompagne pour relever le défi ! Pour découvrir nos offres et bénéficier d'un accompagnement santé complet, consultez nos solutions spécialement conçues pour vous.
N'attendez plus, votre santé mérite ce petit coup de pouce !
La MGC
